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Okay, es ist Zeit für einen Realitätscheck. Die Wampe hat sich über Jahre hinweg nicht nur durch Bequemlichkeit und das falsche Verhältnis von Kraftraining und Essen entwickelt.
Da waren auch die Nachwirkungen vom GBS/CIDP (Medikamente, Hormonbehandlung), die mir das Leben ziemlich schwer (112kg) gemacht haben – da lief einfach einiges schief. Aber anstatt mich weiter in Ausreden zu verlieren, habe ich entschieden, die Richtung zu wechseln.
Das E-Bike bleibt erstmal in der stehen, jetzt heisst es: zurück zu den Basics. Ich fahre wieder mit dem Mountainbike und dem Rennrad und bin sogar wieder joggen – und das fühlt sich so viel besser an, als ich dachte (bis auf das joggen). Klar, es ist nicht mehr so wie früher, als ich die Kilometer einfach runtergerissen habe. Aber es ist Bewegung, es ist ein Anfang, und das zählt.
Das Fitnessstudio? Hab ich gekündigt. Stattdessen bin ich draussen unterwegs – radelnd, joggend, einfach aktiv. Der Weg wird länger, der Körper fühlt sich oft nicht wie früher an (kein Wunder bei dem Gewicht), aber jeder Schritt zählt. Und die Wampe? Die wird’s irgendwann merken, auch wenn es länger dauert.
Manchmal ist der Kampf gegen den eigenen Körper härter als der Berg vor einem, aber ich gebe nicht auf. Immerhin habe ich Routine und habe ich es ja schon 2 oder 3 Mal geschafft (Titelbild) ??
