Okay, es ist Zeit für einen Realitätscheck. Die Wampe hat sich über Jahre hinweg nicht nur durch Bequemlichkeit und das falsche Verhältnis von Kraftraining und…
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… sagt die Therapeutin. Nach Monaten sportlicher Enthaltsamkeit und gefühlten 10 Kilo mehr auf den Rippen dachte ich mir mal: Stehste früh auf, schaust ob…
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Als Alternative zum „öden geradeaus joggen“ laufe ich ja abundzu den Berg hoch, oder durch den Wald. Da das auch anstrengend ist, und ich das…
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